养生保健
  • 不同职业吃不同水果

    香蕉缓和紧张情绪,柿子消除体力疲劳   大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团...

  • 防腿老抗衰老

        心脏病专家认为,腿部肌肉紧实的人必然也有一颗强壮的心脏。人到老年,会头发变白,皮肤松弛、耳聋眼花,这只能说明人体内脏和器官...

  • 女性抗衰老

      对于女性来讲,延缓衰老的关键时期是在36岁以后,女性从这个年龄段开始,体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性风采的生命线。由于直接补充雌激素容易患癌...

  • 栗子食补疗法

       肾虚弱,腰无力:可用去壳栗子8至10个炖猪腰食服;或栗子20个,配大米和小米各100克煮成粥食。以上可连食5~7天。肾虚以致腰酸膝软、...

  • 哪些秋果犯海货

      有些秋果如葡萄、石榴、山楂、酸梨和柿子等均不宜与螃蟹、鱼虾、藻类同时食用。原因是:海货含有丰富的蛋白质和钙质等营养物质,而这些秋果富含鞣酸,同时食...

  • 秋补宜淡

       早秋进补应先调整脾胃。初秋进补宜先补食一些富有营养又易消化的食物以调理脾胃功能,如鱼、瘦肉、禽蛋、山药、莲子、奶制品、豆类以及各种新鲜...

  • 秋养十二字

       秋季养生有科学,我们要用好“清内燥、防外寒、调情志、慎饮食”这四话。清内燥:夏季暑气蒸腾,人体因此内热聚集,久滞生燥,明显症状为口干舌...

  • 两小时内不宜同吃的食品

    鸡蛋忌糖精—同食易中毒豆腐忌蜂蜜—同食易耳聋猪肉忌菱角—同食肚子疼马铃薯忌香蕉—同食面部生斑黄瓜忌花生—同食伤身羊肉忌西瓜—同食伤元气柿子忌白酒—同食心闷牛肉忌...

  • 提倡餐时加盐

    有些人由于疾病的原因需要吃盐较少的菜肴,可是,放盐较少的菜吃来往往淡而无味。近年来营养学家提供了一种“餐时加盐法”。即在烹调时只放很少的食盐,另一方面,在餐桌上...

  • 秋凉应防膝关节炎

      秋凉时节,气候由热转凉,寒冷的突然降临使膝关节一下子不能适应,便使骨性关节炎发生。因此,老人到了秋凉应特别当心,应注意膝关节的保暖防寒。...

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